Treinamento Funcional

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A aula consiste de caminhada ou corrida, exercícios resistidos (com ou sem sobrecarga de pesos), alongamento e relaxamento, realizados individualmente, em duplas ou em forma de circuito. As atividades são desenvolvidas utilizando-se colchonetes, pesos e tornozeleiras. Eventualmente são usados outros equipamentos, como bolas suíças, bastões, tiras de borracha, steps, bosu, cordas, cama elástica, air claimber, slider, kettlebell, etc.

Horários

  • 4ª das 20h às 21h
  • Sábado das 11h às 12h

Valores
Associado:
1x por semana – R$175,00
2x por semana – R$322,00

Não Associado:
1x por semana – R$268,00
2x por semana – R$428,00

Saiba mais no DGE – Departamento Geral de Esportes
Fone: (11) 3252-5296 / (11) 3252-5241 / (11) 3252-5282 ou envie e-mail para dge2@tcpaulista.com.br.