Treinamento Físico
Condicionamento Físico
2ª 19h00 às 20h00
Sala de Ginástica
Associado: R$ 100,00 (Faz parte do plano Total Fit)
Não associado: R$ 200,00
Ginástica
2ª e 4ª 08h00 às 09h00 Localizada Mix
2ª e 4ª 09h00 às 10h00 Flexibilidade
6ª 10h00 às 10h30 Localizada
2ª e 4ª 17h00 às 18h00 Circuito Fight
2ª e 4ª 18h00 às 19h00 Localizada
3ª e 5ª 18h00 às 19h00 Local
3ª 19h00 às 19h30 CFT (aeróbica)
3ª 19h30 às 20h00 Alongamento
4ª e 6ª 19h00 às 20h30 Step
4ª e 6ª 18h00 às 19h00 Local Fit
Associado:
Plano Total Fit R$ 100,00 - todas as modalidades de ginástica - horário livre.
Não Associado:
Plano Total Fit R$ 200,00 - todas as modalidades de ginástica - horário livre.
Bike / Funcional
Grupo de 06 pessoas / aula de 45 min / funcional aula de 1h
2ª e 4ª 17h00 / 18h00 / 19h00
3ª e 5ª 17h00
6ª 09h00
Associado: R$ 52,00 1x p/sem R$ 85,00 2x p/sem R$ 111,00 3x p/sem
Não associado: R$ 128,00 1x p/sem R$ 243,00 2x p/sem
Pilates com Bola
4ª 11h00 às 12h00
Associado: R$ 96,00
Não associado: R$ 169,00
Sala de Ginástica
Pilates Com Aparelho
Grupo de 04 pessoas – aula de 50 minutos
Confira horários disponíveis e marcar aula experimental no DGE
2ª 07h00 às 11h00 e das 16h00 às 20h00
3ª 07h00 às 11h00 e das 16h00 às 20h00
4ª 07h00 às 10h00 e das 16h00 às 19h00
5ª 07h00 às 11h00 e das 15h00 às 20h00
6ª 07h00 às 10h00 e das 16h00 às 19h00
Sábado 8h00 às 10h00
Associado: R$ 198,00 (mensais) 1x p/ semana
Informações sobre turmas e horários com a Diretoria Geral de Esportes (DGE). Fone: (11) 3252-5296 / (11) 32525241 ou envie email para dge@tcpaulista.com.br. Informações sujeitas à alterações sem prévio aviso.
