Treinamento Físico
Condicionamento Físico
2ª e 4ª 19h00 às 20h00
Sala de Ginástica
Associado: R$ 89,00 de 14 a 64 anos R$ 64,00 acima 65 anos
Não associado: R$ 124,00 1x p/sem R$ 235,00 2x p/sem
Ginástica
2ª e 4ª 08h00 às 09h00 Localizada Mix
2ª e 4ª 09h00 às 10h00 Funcional
2ª e 4ª 10h00 às 10h30 Alongamento /Flexibilidade
4ª e 6ª 08h00 às 09h00 Along/ Local
2ª e 4ª 17h00 às 18h00 Circuito Fight
2ª e 4ª 18h00 às 19h00 Localizada
3ª e 5ª 18h00 às 19h00 Local
3ª 19h00 às 19h30 Dancinha
3ª 19h30 às 20h00 Alongamento
5ª 19h00 às 19h30 Step Inicante
5ª 19h30 às 20h00 Step Intermediário
6ª 17h00 às 18h00 Zumba
6ª 18h00 às 19h00 Funcional
Associado:
Plano Único R$ 87,00 - 01 modalidade de ginástica 2 x p/ semana
Plano Pleno R$ 132,00 - todas as modalidades de ginástica - horário livre.
Não Associado: R$ 124,00 1x p/sem R$ 235,00 2x p/sem
Spinning / Bike funcional
2ª à 5ª - Grupo de 06 pessoas / aula de 45 min / funcional aula de 1h
2ª e 4ª 17h00 / 18h00 / 19h00
3ª e 5ª 17h00
6ª 09h00
Associado: R$ 50,00 1x p/sem R$ 82,00 2x p/sem R$ 107,00 3x p/sem
Não associado: R$ 124,00 1x p/sem
R$ 235,00 2x p/sem
Treinamento funcional
Sábado 11h00 às 12h00
Associado: R$ 131,0 (individual) R$ 219,00 (casal)
Não associado: R$ 251,00
Sala de Ginástica
Pilates com Bola
4ª 11h00 às 12h00
Associado: R$ 93,00 1x p/sem. R$ 131,00 2x p/sem.
Não associado: R$ 163,00 1x p/sem. R$ 235,00 2x p/sem.
Sala de Ginástica
Pilates Com Aparelho
Grupo de 04 pessoas – aula de 50 minutos
Confira horários disponíveis e marcar aula experimental no DGE
2ª 07h00 às 11h00 e das 16h00 às 20h00
3ª 07h00 às 11h00 e das 16h00 às 20h00
4ª 07h00 às 10h00 e das 16h00 às 19h00
5ª 07h00 às 11h00 e das 15h00 às 20h00
6ª 07h00 às 10h00 e das 16h00 às 19h00
Sábado 8h00 às 10h00
Associado: R$ 191,00 (mensais) 1x p/ semana
Informações sobre turmas e horários com a Diretoria Geral de Esportes (DGE). Fone: (11) 3252-5296 / (11) 32525241 ou envie email para dge@tcpaulista.com.br. Informações sujeitas à alterações sem prévio aviso.
